RICKSON GRACIE
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SELF.DEFENSE.UNIT Módulo 3

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Introdução

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Contra agarramento por baixo dos braços e levantando do chão

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Raspagem com gancho

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Contra a baiana com joelhada e com cotovelada

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Chave de braço da montada com variação

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Contra a pegada de ombro, com braço dobrado e com braço esticado

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Defesa de guilhotina

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O cem-quilos

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Do cem-quilos para a montada

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Contra facada por baixo na barriga

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Opções de armlock do cem-quilos

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Contra agarramento por baixo dos braços

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Saídas de cotovelo da montada

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Contra gravatas quando puxado para trás

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Triângulo na guarda

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Contra gravatas de lado, inclinado para a frente

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Gravata no chão com cabeça baixa usando o gancho

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Contra paulada de perto

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Saída de cotovelo do cem-quilos colocando na guarda

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Contra revólver, posição de refém

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O joelho na barriga

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Recapitulação de Conceitos: (do Módulo 1)

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MATERIAL DE ESTUDO


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Comentários de Alunos

Muito bons os detalhes invisíveis. Mais relaxado Rickson fica melhor as técnicas são aresentadas. Melhorando a cada módulo 🙂🤙🏻

John Taylor - England

Sdu1

A cada vídeo um detalhe que faz toda diferença! Muito Obrigado!

Felipe Gonçalves - Brasil

Sdu2

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por Rickson Gracie

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Perguntas Frequentes

Este curso é indicado para qualquer um?

O curso é indicado para homens ou mulheres que queiram aprender o básico de defesa pessoal, atletas que desejem aprender os detalhes do Jiu-Jitsu invisível, e para todos aqueles que queiram absorver o conhecimento do mestre Rickson Gracie.

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